Keseimbangan ini penting banget buat menjaga fungsi saraf dan otot, yang akhirnya berpengaruh juga ke mood kamu.
3. Karbohidrat Kompleks
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang bisa memberikan energi secara bertahap.
Jadi, kamu gak bakal gampang lelah atau merasa lesu.
Dengan energi yang stabil, mood kamu juga lebih mudah dijaga.
BACA JUGA:Info Penting Buat Kamu yang Moodyan, Kenali 9 Penyebab Perubahan Mood yang Bikin Tak Nyaman
BACA JUGA:Ini 11 Makanan Penambah Mood, Perbaiki Suasana Hati yang Lagi Galau
Kombinasikan Pisang dengan Makanan Lain untuk Hasil Maksimal
Selain makan pisang langsung, kamu bisa juga kombinasikan pisang dengan makanan lain yang bagus buat mood.
Berikut beberapa ide makanan yang bisa kamu coba:
1. Pisang + Cokelat Hitam
Cokelat hitam juga bisa meningkatkan produksi serotonin di otak.
Jadi, kombinasi pisang dan cokelat hitam bisa jadi snack yang pas buat bikin mood kamu on point sepanjang hari.
2. Pisang + Kacang Almond
Kacang almond mengandung lemak sehat dan magnesium yang juga membantu menjaga kesehatan otak.
Makan pisang dengan almond bisa jadi combo sempurna buat menjaga mood tetap stabil.