BACA JUGA:Buah Langsat Cocok untuk yang Sedang Diet, Kaya akan Serat, Bisa Bantu Turunkan Demam
4. Kombinasikan dengan Olahraga
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari diet flexitarian, jangan lupa kombinasikan dengan aktivitas fisik.
Olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau bersepeda bisa jadi pilihan yang pas untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Diet flexitarian adalah solusi diet yang fleksibel, sehat, dan mudah dijalani.
Dengan prinsip mengurangi konsumsi daging dan memperbanyak asupan makanan nabati, kamu bisa menjaga pola makan yang seimbang tanpa harus merasa terbatas.
Nggak cuma baik buat kesehatan kamu, diet ini juga punya dampak positif buat lingkungan.
Jadi, buat kamu yang pengen hidup sehat tanpa harus jadi vegan sepenuhnya, diet flexitarian bisa jadi pilihan yang tepat.
Siap mulai diet flexitarian? Coba dari hal-hal kecil, seperti mengurangi daging sedikit demi sedikit, dan lihat sendiri manfaatnya untuk tubuh kamu!