6. Meningkatkan Kesehatan Mental
Kurkumin dalam kunyit dan senyawa dalam jahe juga memiliki efek positif pada kesehatan mental, keduanya dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati.
7. Mendukung Kesehatan Kulit
Sifat antiinflamasi dan antibakteri dari jahe dan kunyit dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan iritasi. Keduanya juga dapat membantu mencerahkan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
8. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Jahe dikenal sebagai zat pemanas alami yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ini bermanfaat untuk kesehatan jantung dan dapat membantu mengatasi masalah sirkulasi, seperti kedinginan pada ekstremitas.
BACA JUGA:9 Manfaat Biji Mahoni yang Sering Dijadikan Mainan Anak, Termasuk Sifat Antiinflamasi
BACA JUGA:9 Manfaat Biji Pepaya yang Sering Dianggap Limbah, Salah Satunya Bisa Menyehatkan Hati
Cara Membuat Rebusan Jahe dan Kunyit
Untuk membuat rebusan ini, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut:
- Siapkan beberapa irisan jahe segar dan satu sendok teh bubuk kunyit (atau beberapa potong kunyit segar).
- Rebus dalam air (sekitar 2-3 gelas) selama 10-15 menit.
- Saring dan tambahkan madu atau lemon sesuai selera.
- Nikmati hangat atau dingin.
Rebusan jahe dan kunyit merupakan minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi medis tertentu sebelum mengonsumsinya.