- Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol.
- Tidur yang cukup dan kelola stres dengan baik melalui meditasi atau relaksasi.
- Perbanyak konsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian untuk memenuhi kebutuhan serat.
Dengan memperhatikan kebiasaan sehari-hari dan mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat.
BACA JUGA:8 Manfaat Kesehatan Bila Rutin Konsumsi Sayur Okra, Diantaranya Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Efektif, Ini 8 Cara Menurunkan Kolesterol secara Alami
Kadar kolesterol dapat dikendalikan lebih baik, dan risiko penyakit jantung dapat berkurang.