RAKYATBENGKULU.COM - Jus buah naga, atau yang dikenal sebagai pitaya, adalah minuman sehat yang terbuat dari buah naga.
Buah ini memiliki kulit berwarna merah atau kuning dan daging berwarna putih atau merah dengan biji kecil.
Untuk membuat jus, buah naga biasanya dipotong, dihaluskan, dan dicampur dengan air atau bahan tambahan seperti gula, lemon, atau yogurt.
Rasa jus buah naga manis dan lembut, serta sedikit segar, menjadikannya pilihan yang menyegarkan. Selain itu, jus ini kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan, sehingga sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Selain bisa dinikmati langsung, jus buah naga juga sering digunakan dalam smoothies atau sebagai campuran dalam koktail.
BACA JUGA:Rp1,73 Triliun untuk Banjarnegara: Simak Pembagian Dana dari APBN 2025 di Sini
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari jus buah naga yang telah dirangkum oleh Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber:
1. Kaya Nutrisi
Jus buah naga mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin B, kalsium, dan zat besi. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Buah naga kaya serat yang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Serat yang ada didalam buah naga juga baik untuk kesehatan usus dan dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Jus buah naga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kolesterol baik HDL. Kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 juga bermanfaat untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Dagingnya
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Cemilan
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jus buah naga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
5. Mendukung Sistem Imun
Jus buah naga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.