BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari? Berikut 7 di Antaranya
4. Siapkan Hal-hal Penting untuk Pagi Hari
Kadang yang bikin malas bangun pagi adalah kepikiran hal-hal yang harus dilakukan setelah bangun.
Solusinya, persiapkan semuanya malam sebelumnya!
Tips:
Pilih baju yang akan Kamu pakai ke kampus atau kantor.
Siapkan tas, dokumen, atau barang-barang penting lainnya.
Kalau Kamu sering lupa, bikin to-do list untuk esok hari.
Hack: Dengan persiapan ini, Kamu bisa tidur lebih nyenyak tanpa harus kepikiran hal-hal kecil.
5. Ciptakan Suasana Kamar yang Nyaman
Kamar yang nyaman adalah kunci tidur berkualitas.
Kalau tidurmu nyenyak, bangun pagi pun jadi lebih mudah.
Tips:
Pastikan kamar gelap saat tidur.
Kalau nggak suka gelap total, pakai lampu tidur dengan cahaya redup.
Gunakan sprei yang bersih dan bantal yang nyaman.