Mendapatkan apresiasi dari orang lain atau atasan.
Visualisasi ini bisa memberi dorongan motivasi yang kuat untuk segera memulai.
BACA JUGA:7 Penyakit Mental Akibat Pikiran Negatif yang Paling Sering Ditemui dan Berbahaya
BACA JUGA:5 Rutinitas 5 Menit yang Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup Anda
10. Jangan Tunggu Mood, Ciptakan Mood!
Banyak orang nunggu “mood” bagus sebelum bekerja.
Padahal, mood nggak selalu datang. Cobalah ciptakan mood dengan:
Memutar musik yang membangkitkan semangat.
Minum kopi atau teh favorit.
Melakukan peregangan ringan untuk meningkatkan energi.
Prokrastinasi sebenarnya lebih tentang bagaimana Kamu mengelola energi dan motivasi.
Dengan tips di atas, Kamu bisa mulai mengatasi rasa malas hanya dalam 10 menit.
Ingat, yang penting adalah memulai.
Begitu Kamu mengambil langkah kecil, rasa malas akan perlahan menghilang, digantikan dengan semangat dan produktivitas.
Jadi, mulai sekarang, yuk lawan prokrastinasi dan jadi versi terbaik diri Kamu!