BACA JUGA:Mitos dan Fakta Tentang Orang Malas dan Orang Rajin yang Perlu Kamu Tahu
Penyebab malas bisa bermacam-macam.
Seperti kurangnya minat terhadap tugas yang harus dilakukan, gangguan dari lingkungan, atau kebiasaan menunda-nunda.
Apa Itu Burnout?
Burnout merupakan bentuk rasa kelelahan emosional, mental, dan fisik akibat adanya tekanan berlebihan dalam jangka waktu lama.
Burnout sering kali dialami oleh seseorang yang menghadapi pekerjaan berat atau tanggung jawab yang terus-menerus tanpa jeda.
Ciri-ciri burnout:
- Kelelahan fisik dan mental yang ekstrem.
BACA JUGA:Malas yang Produktif, 10 Ide Kreatif untuk Mengatasi Kebosanan
BACA JUGA:Tips Menjadi Orang Malas yang Tetap Produktif! Seni Menyelesaikan Tugas Tanpa Terlihat Sibuk
- Merasa tidak mampu menghadapi tugas apa pun.
- Kehilangan minat terhadap hal-hal yang dulunya menyenangkan.
- Penurunan produktivitas dan rasa percaya diri.
- Gejala fisik seperti sakit kepala, sulit tidur, atau gangguan pencernaan.
Burnout lebih kompleks dibandingkan malas karena berkaitan erat dengan stres kronis yang memengaruhi kesehatan mental dan fisik.
BACA JUGA:Malas dalam Perspektif Psikologi, Apa yang Sebenarnya Terjadi dan Gimana Mengatasinya?