Dengan mengenali tanda-tandanya sejak dini dan mengambil langkah mengatasinya, menjadi kunci untuk mencegah dampak yang lebih besar.
Ingat, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu untuk diri sendiri adalah investasi penting untuk kesehatan mental dan fisik Anda.
Jangan ragu untuk meminta bantuan jika merasa kewalahan.
Karena kesehatan Anda adalah prioritas utama.