Selain itu, tidur yang cukup dan mengatur pola makan seharian juga dapat membantu menjaga keseimbangan hormon lapar dan kenyang.
Dengan menerapkan kebiasaan ini secara konsisten, Anda bisa mengurangi risiko makan berlebihan di malam hari.
Diet dengan Ilmu: Cara Efektif Mengontrol Nafsu Makan di Malam Hari
Senin 03-02-2025,16:23 WIB
Reporter : Rizky Nova Amelia
Editor : Rizky Nova Amelia
Kategori :
Terkait
Selasa 10-06-2025,12:09 WIB
Hati-Hati! 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Membuat Usus Cepat Menua
Minggu 01-06-2025,16:20 WIB
Usai Long Weekend, Ini 7 Cara Jitu Bangun Pagi Tanpa Drama Tombol Snooze
Selasa 06-05-2025,16:20 WIB
Habis Panas-Panasan Langsung Cuci Muka? Begini Saran Dokter untuk Lindungi Kulit
Kamis 24-04-2025,07:28 WIB
Hati-Hati! 7 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bikin Mobil Cepat Rusak Tanpa Disadari
Rabu 23-04-2025,13:00 WIB
7 Tips Ampuh Menghancurkan Kebiasaan Menunda-Nunda: Ubah Sekarang, Bukan Nanti!
Terpopuler
Rabu 28-01-2026,12:59 WIB
Sambut HUT ke-23, Pemkab Mukomuko Kembali Gelar Safari Ramadhan 2026
Rabu 28-01-2026,06:48 WIB
Pemkot Bengkulu Tempuh Jalur Hukum Terkait Aksi Buang Sampah di Kantor Walikota
Rabu 28-01-2026,16:04 WIB
Pejabat Eselon II dan III Pemkot Bengkulu Dirotasi, Ini Daftar Kepala OPD yang Baru
Rabu 28-01-2026,08:40 WIB
Aturan Baru, Besaran BLT Dana Desa di Bengkulu Utara Kini Tak Lagi Seragam
Rabu 28-01-2026,14:28 WIB
Gandeng Unand Padang, Pemkab Mukomuko Penuhi Kebutuhan Dokter Spesialis RSUD
Terkini
Rabu 28-01-2026,18:08 WIB
Mendagri Dorong Pertamina Relaksasi Pembatasan Solar untuk Percepat Pemulihan Daerah Bencana di Sumatera
Rabu 28-01-2026,17:48 WIB
Pertamina Usulkan Pembatasan Pembelian LPG 3 Kg Maksimal 10 Tabung per KK Mulai 2026
Rabu 28-01-2026,17:34 WIB
14 Pejabat Pimpinan Tinggi Pratama Pemprov Bengkulu Resmi Dilantik, Ini Daftar Lengkap Nama-namanya
Rabu 28-01-2026,16:04 WIB
Pejabat Eselon II dan III Pemkot Bengkulu Dirotasi, Ini Daftar Kepala OPD yang Baru
Rabu 28-01-2026,15:28 WIB