Keuntungan Memiliki Berat Badan Ideal, Yuk Semangat Mendapatkan BB Ideal!

RAKYATBENGKULU.COM - Memiliki berat badan ideal bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga kesehatan dan kualitas hidup.

Berat badan yang seimbang dengan tinggi badan dapat membantu seseorang merasa lebih sehat, bertenaga, dan percaya diri.

Banyak orang berusaha mencapai berat badan ideal melalui pola makan sehat dan olahraga teratur.

Berikut adalah beberapa keuntungan memiliki berat badan ideal bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.

1. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Berat badan yang berlebihan atau obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti:

BACA JUGA:Anjuran untuk Ibu Hamil: Tips Mengontrol Berat Badan agar Tetap Stabil

BACA JUGA:Kenaikan Berat Badan Saat Hamil Berasal dari Mana Saja? Ini Penjelasannya!

- Diabetes tipe 2

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan resistensi insulin, yang meningkatkan risiko diabetes.

- Penyakit jantung

Lemak berlebih dalam tubuh dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Kondisi ini yang berisiko menyebabkan penyakit jantung.

- Stroke

Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan darah tinggi yang menjadi faktor utama penyebab stroke.