BACA JUGA:Menyebabkan Penyakit! Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari
BACA JUGA:Ngerasa mentok dan kehabisan ide saat nulis? Ini Cara Biar Otak Tetap Fresh!
4. Pola Makan Tidak Sehat
Makanan berlemak, berminyak, atau tinggi gula dapat memperparah jerawat.
Meski tidak semua orang mengalami efek sama, beberapa jenis makanan diketahui dapat memicu peradangan dan produksi minyak berlebih.
Dampak negatif:
- Meningkatkan produksi sebum, yang bisa menyumbat pori-pori.
- Memicu peradangan yang membuat jerawat semakin merah dan meradang.
- Memperlambat proses penyembuhan jerawat.
BACA JUGA:Kesehatan Pencernaan: Jenis Makanan Fermentasi yang Menjaga Keseimbangan Pencernaan
BACA JUGA:Minim Efek Samping: 6 Bahan Alami yang Efektif Mengatasi Jerawat Membandel
5. Kurang Tidur dan Stres Berlebihan
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit.
Kurang tidur dan stres yang tinggi dapat meningkatkan produksi hormon kortisol, yang berkontribusi pada munculnya jerawat.
Dampak negatif:
- Meningkatkan produksi minyak pada kulit.