Tidur Berkualitas: 8 Manfaat Kesehatan Tidur Menghadap ke Sebelah Kanan

RAKYATBENGKULU.COM - Tidur adalah aktivitas penting yang mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Posisi tidur juga berperan besar dalam menentukan kualitas istirahat dan kesehatan tubuh.

Salah satu posisi tidur yang banyak direkomendasikan adalah tidur menghadap ke sebelah kanan.

Selain memiliki manfaat medis, posisi ini juga sering dikaitkan dengan anjuran dalam berbagai tradisi kesehatan dan agama.

Lalu, apa saja manfaat tidur menghadap ke kanan?

Berikut beberapa di antaranya.

BACA JUGA:Wajib Diketahui! Manfaat Tidur bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Suasana Hati

BACA JUGA:Dampak Buruk Bermain HP Saat Bangun Tidur dan Sebelum Tidur, Jangan Disepelekan!

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jantung terletak lebih ke sebelah kiri tubuh.

Tidur menghadap ke kanan membantu mengurangi tekanan pada organ ini, sehingga aliran darah tetap lancar dan kerja jantung menjadi lebih ringan.

Hal ini juga membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi dan serangan jantung.

2. Mempermudah Pencernaan

Saluran pencernaan manusia memiliki bentuk yang memungkinkan gravitasi membantu proses pencernaan.

Dengan tidur miring ke kanan, lambung berada dalam posisi yang lebih alami untuk mengosongkan isinya ke usus kecil.