BACA JUGA:Udah Bangun Sahur Tapi Masih Lakukan Kebiasaan Buruk Ini? Fix, Puasa Bakal Berat!
5. Nasi dan Lauk Simpel (Telur, Abon, atau Sarden Kaleng)
Bagi yang tetap ingin makan nasi, pilihlah lauk yang mudah disiapkan, seperti telur dadar, abon sapi, atau sarden kaleng.
Telur dadar hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk dimasak.
Sementara abon dan sarden kaleng bisa langsung disantap tanpa perlu dimasak lagi.
Pastikan untuk tidak mengonsumsi makanan yang terlalu asin agar tidak cepat haus saat berpuasa.
Tips Tambahan Agar Sahur Lebih Efektif
- Siapkan Bahan Sejak Malam Hari
Jika sering telat bangun sahur, siapkan bahan makanan sejak malam agar lebih mudah dimasak di pagi hari.
BACA JUGA:Sahur di Detik Terakhir? 7 Makanan yang Bisa Disiapkan dalam Waktu Kurang dari 10 Menit
BACA JUGA:5 Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama: Pilihan Tepat untuk Sahur Agar Puasa Makin Berstamina
- Perbanyak Minum Air Putih
Pastikan minum cukup air saat sahur agar tubuh tidak cepat dehidrasi saat puasa.
- Hindari Makanan Asin dan Pedas
Makanan dengan kandungan garam tinggi bisa membuat tubuh cepat haus.