Cegah Anak Mudah Sakit, Begini Cara Penuhi Gizi Seimbang Setiap Hari

Jumat 27-06-2025,04:00 WIB
Reporter : Irma Yolanda
Editor : Febi Elmasdito
Cegah Anak Mudah Sakit, Begini Cara Penuhi Gizi Seimbang Setiap Hari

Banyak anak yang terbiasa minum teh manis atau minuman kemasan. 

Padahal, terlalu sering mengonsumsi gula bisa berdampak buruk pada metabolisme dan gigi. 

Air putih adalah pilihan terbaik yang membantu kerja organ tubuh tetap optimal.

Yang sering terlupakan, aktivitas fisik juga punya peran penting. 

Anak yang kurang bergerak lebih berisiko mengalami gangguan metabolisme dan kelebihan berat badan. 

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Gandeng PT GIF untuk Percepat Pembangunan Infrastruktur Strategis

BACA JUGA:Libur Panjang Semester, Dikbud Bengkulu Selatan Imbau Siswa Tetap Belajar di Rumah

Cukup ajak bermain di luar, jalan kaki, atau olahraga ringan bersama keluarga.

Pola makan dan gaya hidup di masa kecil akan membentuk kebiasaan di masa depan. 

Memberi nutrisi seimbang bukan hanya membuat anak lebih sehat hari ini, tapi juga menyiapkan tubuhnya agar kuat dan tahan terhadap penyakit di masa dewasa.

Jadi, jika ingin anak tumbuh dengan baik, cerdas, dan bahagia, mulailah dari yang paling dasar, perhatikan setiap asupan yang masuk ke tubuhnya. 

Nutrisi seimbang adalah pondasi utama dari semua impian yang ingin diwujudkan untuk masa depan mereka.

 

 

Kategori :