5 Tips Ampuh untuk Pertahankan Body Goals dan Cegah Berat Badan Naik Lagi!
5 Tips Ampuh untuk Pertahankan Body Goals dan Cegah Berat Badan Naik Lagi!--Instagram/gizinusantara
BACA JUGA:Buruh Tani di Kepahiang Diringkus Polisi Usai Gauli Siswi 12 Tahun, Korban Disekap dan Diikat Rotan
Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti meditasi, yoga, atau hanya sekedar berjalan-jalan di alam terbuka.
Mengelola stres dengan baik akan mencegah overeating dan membantu kamu mempertahankan berat badan ideal.
Dengan mengikuti tips ini dan memberikan afirmasi positif, kamu bisa lebih mudah menjaga berat badan tetap stabil dan terus mendekati body goals yang diinginkan.
Ingatlah bahwa perubahan besar dimulai dari langkah kecil yang konsisten, dan kamu pasti bisa mencapainya!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
