Gosok Gigi Doang Belum Cukup? Atasi Bau Mulut saat Puasa dengan Cara Mudah Ini Selama Ramadan!

BACA JUGA:Shio Paling Berbakat Jadi Kaya? Ini Tanaman Hoki yang Wajib Kamu Punya!

BACA JUGA:Pasangan Ideal! Ini Kombinasi Shio yang Paling Cocok dalam Hubungan

Saat berpuasa, tubuh kita cenderung kekurangan cairan, yang dapat menyebabkan mulut kering dan bau tidak sedap.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mencukupi kebutuhan cairan saat sahur dan berbuka. 

Minum cukup air putih untuk menjaga kelembapan mulut dan membantu membilas sisa-sisa makanan serta bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

Hindari minuman yang terlalu manis atau berkafein karena dapat memperburuk dehidrasi.

4. Konsumsi Makanan yang Menyegarkan

Selama sahur dan berbuka, pilih makanan yang dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan menyegarkan napas.

Makanan seperti apel, wortel, dan sayuran hijau dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan merangsang produksi air liur. 

BACA JUGA:Pertamina Bantah Tuduhan Oplosan BBM, Tegaskan Pertamax Sesuai Spesifikasi

BACA JUGA:Masih Kurang 1.701 Ton, Dinas TPHP Bengkulu Utara Ajukan Tambahan Kuota Pupuk Subsidi ke Kementerian Pertanian

Selain itu, mengunyah permen karet bebas gula setelah makan juga bisa membantu meningkatkan produksi air liur dan mengurangi bau mulut.

5. Hindari Merokok

Merokok dapat menyebabkan bau mulut yang sangat mengganggu, terutama selama berpuasa.

Selain itu, rokok juga dapat mengurangi produksi air liur, yang berperan penting dalam menjaga kebersihan mulut. 

Sumber: