Wow! Ini 5 Manfaat Sawi Putih Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

Karena, dengan berat badan yang ideal akan membuat tingkat kepercayaan diri seseorang menjadi meningkat.

Untuk menjaga berat badan agar tetap menjadi ideal, sawi putih dapat dijadikan pilihan makanan yang amat dan tepat.

Kamu dapat mengonsumsi sawi putih dengan cara mengolahnya menjadi salad sayur, mengukus atau menjadikannya lalapan.

BACA JUGA:325 Peserta Tunggu Hasil Seleksi Administrasi PPK KPU

Perlu diketahui, rutin mengonsumsi sawi putih dapat membantu menurunkan berat badan, namun agar hasilnya maksimal harus tetap didukung dengan berolahraga.

Kandungan serat  yang amat tinggi dalam sawi putih begitu cocok dijadikan sebagai menu penurun berat badan.

4. Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat sawi putih yang keempat adalah mampu mencegah penyakit kronis, salah satunya adalah penyakit kanker.

Hal tersebut diperoleh karena sawi putih mengandung mineral, vitamin serta antioksidan yang amat tinggi.

BACA JUGA:Hanya 12 Panwascam Lolos Existing di Bawaslu Kepahiang

Tidak sampai disitu, sawi putih memiliki kandungan komponen bernama glucosinolate yang mampu berperan penting sebagai antikanker.

Sehingga tubuh yang dibekali komponen tersebut akan terbantu dalam menangkal pertumbuhan sel kanker.

5. Menjaga Keremajaan Kulit

Selain itu sawi putih juga memiliki kandungan senyawa antioksidan yang berfungsi mencegah proses terjadinya penuaan dini.

Sehingga hal tersebut akan dapat membuat kamu nampak jauh lebih muda.

Sumber: