Minum Air Jahe Saat Perut Kosong Bisa Redakan Kecemasan? Ini Penjelasannya

Jahe terkenal dengan sifat antioksidannya yang kuat. Dengan rutin mengonsumsi air jahe di pagi hari, Anda dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. 

BACA JUGA:Cuaca Buruk di Bengkulu Jadi Keluhan Melaut, Nelayan Kehilangan Pemasukan

BACA JUGA:Libur Nasional, Pantai Jakat Bengkulu Ramai Dikunjungi Wisatawan Luar Kota

Selain itu, jahe memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga memperkuat sistem imun secara keseluruhan.

4. Menurunkan Risiko Mual dan Muntah

Air jahe juga terkenal sebagai obat alami untuk mengatasi mual. Jika Anda sering merasa mual di pagi hari atau setelah makan, minum air jahe dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual. 

Jahe memiliki kemampuan untuk menenangkan saluran pencernaan, yang membuatnya sangat efektif dalam meredakan gangguan pencernaan ringan.

5. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Selain manfaat fisiknya, jahe juga dapat memberikan efek menenangkan pada pikiran.

Kandungan senyawa dalam jahe diketahui dapat merangsang pelepasan endorfin, yang berfungsi untuk meningkatkan mood dan mengurangi tingkat stres.

BACA JUGA:Peringati Isra Mi'raj 1446 H Ribuan Santri Ponpes Darunnajah se Indonesia Khataman Alquran Serentak Sehari

BACA JUGA:Kunci Harmoni dalam Hubungan: Manfaat Melibatkan Istri dalam Mengambil Keputusan

Dengan memulai hari dengan air jahe, Anda dapat merasa lebih tenang dan siap menghadapi aktivitas harian.

Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, minum air jahe saat perut kosong adalah kebiasaan yang sangat bermanfaat. 

Namun, pastikan Anda tidak mengonsumsi jahe secara berlebihan, karena dapat menyebabkan gangguan pada lambung bagi sebagian orang. Mulailah dengan dosis kecil dan perhatikan reaksi tubuh Anda.

Sumber: