Aplikasi Kesehatan Mental Terbaik di Android: Solusi Praktis untuk Kesejahteraan

Aplikasi ini juga menyediakan akses ke berbagai latihan mindfulness dan edukasi psikologi.

BACA JUGA:7 Alasan Penting Melakukan Treatment Foot Spa, Tunggu Apa Lagi?

BACA JUGA:Diet Tanpa Drama, 7 Langkah Mudah Agar Akhir Pekan Kamu Tetap Sehat dan Tertata!

5. Wysa

Wysa adalah chatbot berbasis kecerdasan buatan yang dirancang untuk membantu Anda mengatasi stres dan kecemasan.

Dengan pendekatan yang ramah, Wysa memungkinkan pengguna berbicara tentang perasaannya.

Dan memberikan saran yang didasarkan pada teknik terapi kognitif dan perilaku (CBT).

Selain itu, aplikasi ini juga menawarkan latihan pernapasan, meditasi, dan program relaksasi.

6. Sanvello

Sanvello (sebelumnya dikenal sebagai Pacifica) adalah aplikasi kesehatan mental yang menggabungkan terapi CBT, pelacakan suasana hati, dan komunitas pendukung.

BACA JUGA:Pembayaran Tunggakan Sertifikasi Guru Bengkulu Utara Ditunda, Disdikbud Tunggu Dana Pusat

BACA JUGA:Merusak Rambut: Cara Keramas yang Salah dan Sering Dilakukan

Aplikasi ini menyediakan alat untuk mengatasi stres, kecemasan, dan depresi melalui panduan langkah demi langkah.

Pengguna juga dapat bergabung dengan forum untuk berbagi pengalaman dan mendapatkan dukungan dari sesama pengguna.

7. 7 Cups

Sumber: