Puasa Gak Cuma Nahan Lapar! Ini 5 Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui
Biar makin semangat buat puasa, yuk, kenalan sama lima manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak orang tahu!--Freepik.com/storyset
BACA JUGA:Jelang Ramadhan 2025, Sat Resnarkoba Mukomuko Ungkap Kasus Penyalahgunaan Sabu
Selain itu, saat puasa tubuh gak terus-menerus dipaksa mencerna makanan, sehingga energi lebih banyak dialihkan ke fungsi otak.
Makanya, gak heran kalau banyak orang merasa lebih fokus dan kreatif saat menjalani puasa dengan pola makan yang benar.
Puasa bukan cuma soal menahan lapar dan haus, tapi juga bisa jadi cara alami buat bikin tubuh lebih sehat.
Dari detoks alami, meningkatkan metabolisme, sampai bikin kulit lebih glowing, manfaat puasa ini sayang banget buat dilewatkan.
Tapi ingat, hasilnya juga tergantung dari pola makan yang kamu terapkan saat sahur dan berbuka.
Jadi, pastikan tetap makan makanan bergizi dan hindari yang berlebihan biar manfaatnya bisa kamu rasakan secara maksimal!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
