10 Alasan Kaum Mageran Menunda Olahraga, Kamu Relate dengan No Berapa?

RAKYATBENGKULU.COM - Olahraga adalah aktivitas penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

Namun, bagi sebagian orang, terutama kaum "mageran" alias malas gerak, olahraga hanya menjadi niat yang tak pernah terlaksana.

Mereka memiliki berbagai alasan untuk menunda, bahkan menghindari olahraga.

Berikut adalah macam-macam alasan yang sering digunakan oleh kaum mageran untuk menunda olahraga.

1. “Nanti Saja, Masih Banyak Waktu”

Penundaan adalah alasan klasik.

BACA JUGA:Sebelum Workout, Konsumsi 6 Makanan Ini Agar Olahraga Tetap Optimal

BACA JUGA:Resolusi Sehat 2025 Ala Ade Rai, Kombinasi Olahraga Otot Rangka dan Otot Jantung untuk Tubuh Bugar!

Kaum mageran sering merasa bahwa mereka selalu punya waktu untuk mulai olahraga "besok" atau "minggu depan."

Sayangnya, besok terus tertunda, dan jadwal olahraga hanya menjadi wacana.

2. “Capek, Habis Kerja Seharian”

Setelah seharian bekerja atau beraktivitas, tubuh memang terasa lelah.

Namun, rasa lelah ini sering dijadikan alasan untuk tidak bergerak.

Padahal olahraga justru dapat meningkatkan energi dan membantu tubuh lebih rileks setelah seharian beraktivitas.

Sumber: