10 Alasan Kaum Mageran Menunda Olahraga, Kamu Relate dengan No Berapa?

BACA JUGA:Atasi Nyeri Haid dengan Mudah! 4 Olahraga Ampuh yang Bisa Jadi Solusi Alami

BACA JUGA:Awali 2025 dengan Transformasi Kesehatan, Ini 5 Olahraga Trendy yang Wajib Kamu Coba!

3. “Tidak Ada Waktu”

Kesibukan sering dijadikan kambing hitam.

Padahal, olahraga tidak selalu memerlukan waktu berjam-jam.

Bahkan, 15–30 menit berjalan kaki atau melakukan latihan ringan di rumah sudah cukup untuk menjaga tubuh tetap aktif.

4. “Hujan, Panas, atau Cuaca Tidak Mendukung”

Kaum mageran kerap menjadikan cuaca sebagai alasan untuk menunda olahraga.

Jika hujan, mereka akan mengatakan sulit keluar rumah.

Sedangkan saat cuaca panas, alasan seperti “terlalu terik” pun muncul.

Padahal, olahraga bisa dilakukan di dalam ruangan tanpa terpengaruh oleh cuaca.

BACA JUGA:Aktif dan Sehat, Ini 6 Jenis Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:6 Jenis Olahraga Kardio yang Banyak Membakar Kalori, Jadi Pilihan Populer

5. “Tidak Ada Peralatan”

Beberapa orang berpikir bahwa olahraga membutuhkan peralatan khusus, seperti sepatu lari, matras, atau alat gym.

Sumber: