Usia 30 Tahun ke Atas? Ini 7 Jenis Buah Terbaik yang Wajib Dikonsumsi Perempuan

Manfaat utama: Meningkatkan imunitas, memperbaiki sistem pencernaan, dan mencerahkan kulit.

BACA JUGA:Kisah Suryani, Kartini Modern Pejuang Ekonomi Keluarga yang Berhasil Naik Kelas Lewat Pendanaan KUR BRI

BACA JUGA:Ada Upaya Sistematis Melemahkan Prabowo Subianto dari Lingkaran Terdekatnya, Ini Kata Pengamat

5. Delima (Pomegranate)

Delima dikenal sebagai buah super yang kaya akan antioksidan polifenol.

Kandungan ini berperan dalam memperbaiki kerusakan sel, menjaga kesehatan jantung, dan memperlambat penuaan kulit.

Delima juga baik untuk menjaga keseimbangan hormon estrogen pada perempuan.

Manfaat utama: Melindungi kulit dari penuaan dini dan menjaga kesehatan hormonal.

6. Jeruk dan Buah Citrus Lainnya

Buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, atau grapefruit sangat tinggi kandungan vitamin C.

BACA JUGA:7 Cara Menyimpan Pisang Agar Tahan Lama, Termasuk Memisahkan diri Buah Lain

BACA JUGA:Memiliki Rasa Unik: Ini 8 Manfaat Konsumsi Buah Sirsak bagi Ibu Hamil

Ini yang membantu pembentukan kolagen, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mempercepat penyembuhan luka.

Manfaat utama: Memperkuat daya tahan tubuh dan menjaga elastisitas kulit.

7. Apel

Sumber: