Anak Mulai GTM, Jangan Takut Kamu bisa Buat Menu Baru, Ubah Tekstur Serta Atur Jadwal Makan

 

Atur jadwal makan

Ibu perlu mengatur jadwal makanan utama dan makanan sampingan seperti snack. Beri makanan utama 3 kali sehari dengan 2 kali selingan makanan kecil. 

BACA JUGA:Tanamkan Pondasi Cinta Pada Sholat, Jadilah Contoh Bagi Anak, Umur 10 Tahun Tidak Sholat Boleh Disanksi

Dengan mengatur jadwal makan secara konsisten, membantu sang anak membangun kesadaran akan rasa lapar dan kenyang.

Hal tersebut juga akan membiasakannya makan ketika merasa lapar dan berhenti ketika sudah merasa kenyang.

BACA JUGA:Bermanfaat Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Rasa Buah Matoa Juga Lezat dan Manis

 

Makan bersama anak

Orang tua juga bisa mengatur waktu makan bersamaan dengan anaknya. Hal tersebut dapat menyenangkan bagi sang anak.

Kemudian membuatnya fokus makan dan tertarik untuk mengikuti karena seluruh anggota keluarga melakukan hal yang sama dengannya.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ajak Orang Lain Golput dalam Pemilu 2024 Bisa Dipidana 3 Tahun Penjara

 

Buat suasa menjadi menyenangkan

Cara mengatasi anak GTM lainnya ialah dengan membuat suasana makan menjadi menyenangkan. Hindari memaksa anak makan saat ia menolaknya, tawarkan kembali beberapa saat kemudian. 

Sumber: