Cabai Ternyata Punya Banyak Manfaat, Bisa Menjaga Kesehatan Mata, Juga Melancarkan Pernafasan

Penurunan Berat Badan

Tidak disangka cabai membantu menurunkan berat badan kamu. Kalau kamu punya niat untuk diet, masukkan cabai dalam list makananmu.

Kok bisa? Capsaicin dalam cabai dapat membakar lemak dan energi tubuh lebih cepat.

BACA JUGA:Bukan Cuma Ampuh Cegah Hipertensi, Ini 5 Manfaat Mandi Sebelum Subuh untuk Kesehatan

Penelitian menunjukkan asupan 2 miligram capsaicin per hari selama 12 minggu dapat membantu mengecilkan lingkar pinggang.

 

Menjaga Kadar Gula Darah

Bagi kamu penderita diabetes, cabai bisa menjaga kadar gula darah. Lagi-lagi manfaat ini didapat dari senyawa capsaicin.

BACA JUGA:Sensasi Liburan di Pulau Tak Berpenghuni, Buat Suasana Hati dan Pikiran jadi Tenang

Studi Journal of Agricultural and Food Chemistry mengemukakan capsaicin bisa menurunkan kadar gula darah.

Bahkan capsaicin yang bersifat antidiabetik dan dipercaya memberi efek positif bila dikonsumsi pasien diabetes tipe 1.

BACA JUGA:5 Tanaman Sayuran Hidroponik Sehat Usia 1 Bulan yang Bisa Langsung Dipanen, Auto Hasilkan Cuan

 

Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah

Kandungan vitamin B6, asam folat, kalium dan beta-karoten pada cabai akan membuat kamu terhindar dari serangan jantung.

Sumber: