Tak Hanya Bantu Kurangi Stres, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Cokelat untuk Ibu Hamil

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Tak banyak yang tahu, konsumsi cokelat oleh ibu hamil ternyata dapat memberikan beberapa manfaat. 

Khususnya cokelat hitam yang mengandung zat-zat seperti antioksidan, magnesium, dan zat besi yang dapat mendukung kesehatan ibu hamil. 

Antioksidan yang terkandung di dalam cokelat hitam ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Selain itu, magnesium dan zat besi yang terkandung dalam cokelat ini juga penting untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Salak Bagi Wanita Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Cerdas? Mitos atau Fakta

Nah, berikut ini adalah manfaat mengkonsumsi cokelat untuk ibu hamil, diantaranya:

1. Mengurangi Stres

Cokelat bisa berfungsi sebagai mood booster. Artinya cokelat dapat merangsang pelepasan endorfin dan serotonin, meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres pada ibu hamil.

2. Melindungi dari Kerusakan Sel-sel Tubuh

BACA JUGA:Makan Jambu Biji Saat Hamil Tergindar dari Anemia, Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi

Seperti pembahasan diatas, bahwa cokelat hitam mengandung antioksidan, seperti flavonoid. 

Kandungan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Sehingga ibu hamil menjadi lebih terlindungi.

3. Menjaga Kesehatan dan Perkembangan Janin

Cokelat hitam juga mengandung magnesium dan mineral yang penting untuk kesehatan tulang dan otot.

Sumber: