9 Jenis Makanan yang Bisa Menambah Nafsu Makan Anak

Namun untuk mencegah dampak buruk, Anda harus menyajikan yoghurt dengan kadar gula yang rendah. 

BACA JUGA:Hati-hati, Bukan Cuma Bikin Kecanduan! Berikut 7 Bahaya Gadget untuk Anak-anak

3. Minyak Ikan 

Minyak ikan tentunya sudah sangat sering Anda dengar sebagai obat penambah nafsu makan anak, bahkan termasuk pada orang dewasa. Kandungan Omega 3 pada minyak ikan terbukti bisa menambah nafsu makan.

4. Kacang-kacangan

Kacang- kacangan yang mengandung zinc dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak. Seperti kacang mete dan kacang almond memiliki kandungan yang sangat bagus untuk menambah nafsu makan anak.

Namun untuk anak yang masih balita, baiknya memberikan kacang-kacangan dengan dihancurkan terlebih dahulu.

BACA JUGA:Hati-Hati Gangguan Kesehatan Mental dan Mata, Bila Anak Kecanduan Gadget

5. Kentang 

Ketika anak bosan dengan bentuk makanan yang itu-itu saja, kreasikan dengan mengganti sumber karbohidrat anak dari nasi menjadi kentang.

Kentang juga menjadi salah satu jenis sayuran atau buah yang mudah diolah menjadi berbagai makanan yang bisa menarik minat si kecil. 

6. Wortel 

Wortel selama ini dikenal sebagai sayuran yang memiliki banyak kandungan vitamin, terutama yang terkait dengan mata.

Namun ternyata sayuran ini juga bisa menambah nafsu makan anak. Memberikan jus wortel pada anak setengah jam sebelum makan dapat merangsang rasa lapar dan saluran pencernaan jadi siap menerima makanan.

BACA JUGA:Waspada, Diare Pada Anak Terjadi Saat Kemarau, Bisa Jadi Air Terkontaminasi Bakteri

Sumber: