6 Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan Tubuh, Ketahui Juga Kandungan dan Nutrisinya

Jamur kuping mempunyai sumber potasium yang kaya nutrisi yang dikenal untuk mengurangi dampak negatif natrium pada tubuh kita. 

Selain itu, jamur juga mengandung kalium yang berpotensi membantu menurunkan tekanan darah.

2. Meningkatkan sistem imun

Manfaat jamur kuping selanjutnya adalah meningkatkan sistem imun.

BACA JUGA:Jamur Tiram di Taba Lagan

Efek anti-inflamasi jamur telah terbukti dapat meningkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh kita.

Dan Penelitian telah menemukan bahwa jamur membantu merangsang makrofag dalam sistem kekebalan tubuh kita.

Kemudian meningkatkan kemampuannya untuk mengalahkan benda-benda asing dan membuat tubuh kurang rentan terhadap penyakit serius.

3. Penurunan berat badan

BACA JUGA:Berjamur, Pemandangan Kumuh Ada di Kantor Bupati

Manfaat jamur kuping juga bisa membantu menurunkan berat badan kita.

Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi jamur kuping secara rutin dikombinasikan dengan berolahraga dan perubahan gaya hidup lainnya dapat berdampak penting pada penurunan berat badan. 

Sedangkan antioksidan dalam jamur juga diduga dapat mengurangi risiko hipertensi dan gangguan metabolisme lainnya.

4. Mencegah Kanker

BACA JUGA:Targetkan Olahraga Panahan Menjamur di Masyarakat

Sumber: