5 Kiat Hidup Sehat saat Musim Hujan, Cegah Penyakit dengan Cara Ini

Langkah pertama yang perlu di ambil terhadap dampak musim hujan bagi kesehatan adalah meningkatkan kekebalan tubuh.

Karena sebagian besar penyakit dan infeksi terjadi di musim hujan. Dilansir dari berbagai sumber, langkah lain yang bisa dicoba untuk menjaga kesehatan adalah:

BACA JUGA:Kunci Rambut Indah! Ini Rahasia Keajaiban Kayu Manis untuk Kesehatan Rambut Anda

1. Hindari Genangan Air

Cobalah membuang air dalam tangki dan pot bunga yang tidak di gunakan. Kondisi air hujan yang menggenang dapat menyebabkan nyamuk berkembang biak dengan cepat.

Menjaga permukaan air tetap bersih dan kering akan memberikan manfaat untuk kesehatan. 

2. Bawa Payung dan Jas Hujan

Cobalah membawa payung dan jas hujan setiap kali keluar. Menjaga diri tetap segar, kering dan bersih adalah cara terbaik untuk menghindari penyakit seperti batuk, pilek dan demam. 

BACA JUGA:Obati Demam dan Infeksi Saluran Pernafasan dengan Daun Sambiloto, Ini 5 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

3. Penuhi kebutuhan Vitamin C

Untuk tetap sehat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan mengonsumsi vitamin C. Vitamin C dapat ditemukan pada buah seperti pepaya, jeruk, nanas dan lainnya. 

4. Setrika Pakaian

Saat suhu lembap jamur akan mudah berkembang biak pada lemari yang kedap udara. Karena sulit untuk menjemur pakaian di bawah sinar matahari selama musim hujan, menyetrika pakaian bisa jadi alternatif. 

BACA JUGA:Obat Batuk Hingga Penyembuhan Luka, Inilah 7 Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan Tubuh

5. Olahraga Teratur

Sumber: