Viral di Tiongkok! Ini Dia Metode Diet Ala Liu Yifei yang Bikin Penasaran

Di hari kedua metode diet ini mengonsumsi cairan, kamu hanya bisa meminum susu sapi, kopi, susu kedelai atau air apapun tanpa menggunakan gula.

Hanya cairan yang masuk ke dalam tubuh dengan rendah Kalori yang ada pada susu dan kopi tanpa gula. 

BACA JUGA:5 Manfaat Labu Kuning, Kandungan Gizinya Baik untuk Kesehatan, Cegah Diabetes dan Bantu Diet

3. Diet hari ketiga

Di hari ketiga hanya boleh mengonsumsi daging saja. Semua daging boleh dimakan dengan cara apapun asal jangan di goreng tepung.

Hanya daging saja seperti ayam, daging sapi, ikan, seafood dan lain sebagainya dengan cara ditumis dan direbus. Perlu diperhatikan garam dan minyak yang digunakan hanya sedikit saja.

4. Diet hari keempat 

Di hari keempat hanya boleh memakan buah-buahan yang kadar gulanya sedikit, seperti buah naga, blueberry, dan buah delima. Tidak boleh memakan buah yang tinggi gula seperti mangga, semangka, durian dan nangka.

BACA JUGA:Selain Promil, Kurma Muda Juga Membantu Diet Seimbang, Banyak Mengandung Serat

5. Diet hari kelima

Terakhir dalam metode diet ini diwajibkan memakan sayuran dan jamur. Namun ingat sayuran dan jamur ini jangan yang mengandung pati seperti kentang atau ubi-ubian.

Lebih baik sayuran hijau namun bisa juga ditambah lobak sama timun. 

Kalau semuanya dilakukan dalam 5 hari metode diet ini bisa turun sekitar 3 sampai 6 kilogram sesuai dengan kondisi masing-masing tubuh kalian.

Apakah kalian tertarik mencoba diet ekstrem ini? Jangan lupa periksa dulu kondisi badan kalian sebelum mencoba metode diet ini. Lebih baik lagi konsultasikan dulu ke ahli gizi sebelum mencoba metode diet ini.

Sumber: