Wajib Tahu ! Inilah 7 Manfaat Konsumsi Kopi Pahit untuk Kesehatan

Mengkonsumsi kopi pahit dalam jumlah yang wajar saja telah dikaitkan dengan peningkatan kewaspadaan, konsentrasi, dan bahkan untuk kinerja kognitif yang lebih baik.

BACA JUGA:Kok Bisa ! Kopi Paling Awal menjadi Musuh para Penguasa, Ulama, dan Pendeta

3. Peningkatan metabolisme dan pembakaran lemak

Kafein yang ada dalam kopi dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan metabolisme tubuh. 

Ini dapat membantu untuk proses pembakaran lemak dan menjadi alat yang berguna bagi mereka yang memiliki tujuan untuk penurunan berat badan atau menghindari obesitas.

4. Perlindungan terhadap penyakit degeneratif

BACA JUGA:Sejarah Kopi Dunia ! Peristiwa Boston Tea Party, Titik Kritis Teh, Kopi pun Populer di Amerika

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi kopi pahit berkaitan dengan penurunan risiko terkena penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, dan bahkan beberapa jenis kanker.

5. Peningkatan performa olahraga

Kafein yang ada didalam kopi dapat mempengaruhi sistem saraf dan meningkatkan kontraksi pada otot. 

Ini dapat menghasilkan peningkatan yang performa olahraga sementara, yang bisa berguna untuk latihan intens atau perlombaan.

BACA JUGA:Kopi Turki, Sajian dengan Celupan Pasir Panas, Anda Patut Coba dan Bisa Rasakan Sensasi Nikmat dan Unik

6. Perlindungan terhadap penyakit jantung

Meskipun pandangan tentang pengaruh kopi terhadap kesehatan jantung masih kontroversial, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi kopi pahit dalam jumlah yang wajar dapat dikaitkan dengan penurunan risiko terjadi penyakit jantung koroner.

7. Efek antidepresan alami

Sumber: