Ketahui 7 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Di Indonesia, buah timun sering digunakan sebagai lalapan, bahan makanan, dan minuman. 

Tidak hanya itu saja, salah satu jenis buah ini juga dapat menyegarkan karena mempunyai kandungan air yang cukup tinggi. 

Adakah manfaat atau khasiat lainnya dari kandungan gizi buah timun? Ini penjelasan lengkapnya.

Buah mentimun, ketimun, atau timun sering kali dianggap sebagai kelompok sayuran. Akan tetapi, karena di dalamnya terdapat biji-biji, timun atau Cucumis sativus yaitu termasuk ke dalam golongan buah.

BACA JUGA:Harga Sayuran dan Cabai Merah Keriting Turun, Timun dan Buncis Hanya Rp1.000

Anda mungkin salah satu termasuk yang sering mengonsumsi timun. Namun, tahukah anda apa saja kandungan gizi di dalam buah timun?

Mengutip dari Panganku, berikut adalah beberapa fakta gizi serta komposisi buah timun dihitung per 100 gram.

1. Kalori: 8

2. Air: 97,9 gr

3. Karbohidrat: 1,4 gr

BACA JUGA:7 Manfaat Masker Timun untuk Kulit Wajah yang Harus Kamu Ketahui!

4. Serat: 0,3 gr

5. Kalsium: 29 mg

6. Fosfor: 95 gr

Sumber: