Ketahui 7 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Beragam Khasiat Petai Cina untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Buah timun menjadi salah satu yang tidak mengandung tepung sehingga bermanfaat untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

Hal ini karena kandungan serat serta air pada buah timun juga dapat membantu nafsu makan sekaligus mengendalikan kadar gula sehingga sangat baik untuk penderita diabetes.

Lalu, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Bioimpacts juga menemukan bahwa adanya manfaat buah timun yang sangat efektif untuk mengurangi stres oksidatif serta dapat mencegah komplikasi diabetes.

Namun, masih diperlukan penelitian yang lebih lanjut karena percobaannya masih dilakukan terhadap hewan.

BACA JUGA:8 Keajaiban Rebusan Daun Jambu untuk Kesehatan, Termasuk Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Diabetes!

3. Melancarkan pencernaan

Terdapat kandungan serat serta air pada buah timun yang bisa membantu mencegah sembelit dan melancarkan saluran pencernaan.

Kandungan serat berupa pektin pada buah timun juga dapat membantu mengatur pergerakan usus serta meningkatkan frekuensi untuk buang air besar.

Tidak hanya itu saja, pektin pada buah timun juga bermanfaat untuk mempercepat pergerakan pada otot usus sekaligus memberi makan bakteri baik sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Wow! Ini Dia 7 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Meredakan Asma Hingga Jaga Kesehatan Mata

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat pada buah timun juga mempunyai manfaat serta khasiat yang lainnya seperti menjaga kesehatan jantung.

Hal ini karena serat juga bisa berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol.

Sementara itu, kandungan kalium pada buah timun juga bermanfaat untuk menurunkan kadar natrium sehingga mengurangi risiko terhadap penyakit jantung.

Sumber: