Ketahui 7 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

7. Kalium: 57,1 mg

8. Beta karoten: 314 mcg

9. Folat: 7 mcg

10. Vitamin C: 1 mg

11. Vitamin K: 16,4 mcg

BACA JUGA:Wajib Tahu ! Inilah 7 Manfaat Konsumsi Kopi Pahit untuk Kesehatan

Saat anda mengonsumsinya, setidaknya anda menyadari bahwa di dalam buah timun mengandung air yang cukup banyak.

Tidak hanya itu saja, ada pula kandungan vitamin dan  mineral yang dapat membantu kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat serta khasiat dari buah timun untuk tubuh, diantaranya:

1. Menambah hidrasi atau asupan cairan

BACA JUGA:Lawan Kanker dengan Konsumsi Kayu Manis, Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Beberapa kali disampaikan bahwa terdapat kandungan air yang cukup banyak di buah timun. 

Kandungan air dalam buah timun dapat membantu mengurai hidrasi atau kekurangan asupan cairan karena air sangat berperan penting di dalam tubuh.

Tidak hanya itu saja, kandungan air pada buah timun juga mempunyai manfaat agar metabolisme berfungsi dengan baik, menjaga suhu tubuh tetap stabil, serta mencegah penyakit ginjal.

2. Mengurangi kadar gula dalam darah

Sumber: