Ketahui 7 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Perlu Tahu ! Inilah 5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Ampuh Redakan Nyeri Sendi

Ada pula manfaat dari vitamin K, pada buah timun yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penumpukan mineral di area arteri.

Tidak hanya itu saja, asupan vitamin K yang cukup juga memungkinkan untuk jantung memompa darah ke seluruh tubuh.

5. Memelihara kepadatan tulang

Selain kalsium, ada pula kandungan vitamin K, pada buah timun yang mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan serta kepadatan tulang.

BACA JUGA:Black Sapote Bisa Menstabilkan Tekanan Darah, Menjaga Kesehatan Syaraf, Menyehatkan Pencernaan

Perlu diketahui bahwa vitamin K, merupakan vitamin yang mudah larut dalam lemak sehingga berfungsi untuk menjaga kesehatan pada tulang dan mengatur kadar kalsium dalam darah.

Maka dari itu, vitamin K, mempunyai manfaat serta khasiat untuk mendukung pemeliharaan terhadap tulang yang kuat, meningkatkan kepadatan tulang, hingga membantu mengurangi risiko terjadi patah tulang.

Namun, masih membutuhkan studi yang lebih lanjut mengenai fungsi vitamin K, pada buah timun yang dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

6. Meningkatkan fungsi kognitif

BACA JUGA:WOW! Batu Akik Kinyang Air Berkhasiat untuk Kesehatan dan Kehidupan

Tahukah anda kalau buah timun juga mempunyai kandungan beta karoten. Kandungan ini mempunyai manfaat untuk membantu meningkatkan fungsi kognitif.

Beta karoten juga termasuk dalam senyawa antioksidan yang juga berfungsi untuk meningkatkan daya ingat. 

Namun, perlu anda ingat bahwa manfaat ini merupakan efek jangka waktu cukup panjang.

Apabila Anda rutin mengonsumsi sayuran, buah, serta suplemen dengan kandungan beta karoten, ini juga berkhasiat untuk menurunkan risiko terjadi demensia.

Sumber: