Minum Es Saat Hamil, Bayi Lahir Besar? Mitos atau Fakta

Selain itu, konsumsi minuman manis selama masa kehamilan bisa menyebabkan obesitas, dan berisiko menyebabkan diabetes Gestasional, atau diabetes yang terjadi selama masa kehamilan. 

Ini tentu sangat berbahaya karena bisa memicu berbagai masalah kesehatan bagi bayi di kemudian hari.

BACA JUGA:Jangan Disepelekan! Ini Dia Jenis Makanan Penambah Darah untuk Ibu Hamil

Jika ingin mengonsumsi air es (tanpa tambahan apapun), sebaiknya tetap waspada. 

Pastikan air yang digunakan untuk membuat es batu tersebut berasal dari air yang sudah matang. Kalau ingin lebih aman, sebaiknya gunakan es batu yang dibuat sendiri di rumah.

Pasalnya, kebanyakan es batu yang dijual di pasaran terbuat dari air mentah. Tentu saja ini sangat berbahaya, mengingat dalam air mentah mengandung banyak kuman dan bakteri, seperti E colli, shigela, salmonella, dan lainnya yang bisa menyebabkan dampak buruk bagi kehamilan.

BACA JUGA:Sawo Putih Baik untuk Ibu Hamil, Mencegah Anemia dan Mengoptimalkan Fungsi Otak

Terkait pembekuan, bakteri dan kuman dalam air mentah tidak bisa dibunuh dengan cara dibekukan. Air mentah bisa steril dengan cara direbus hingga mendidih. 

Jadi sebaiknya membuat sendiri es batu di rumah dengan air matang.(**)

Sumber: