6 Manfaat Daun Krokot untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui: Meningkatkan Kesehatan Jantung Sampai Pencernaan

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mulut dan Lawan Kanker dengan Konsumsi Daun Sirsak, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Dalam 100 gr daun krokot terdapat 20 kalori sehingga menjadikan tanaman ini rendah akan kalori. Tanaman krokot dapat menjadi menu tambahan yang baik untuk diet dan penurunan berat badan. 

Ekstrak krokot juga terbukti memiliki efek anti-obesitas dan anti-diabetes.

3. Membantu Perkembangan Anak

Tanaman krokot mengandung banyak asam lemak baik omega-3. Dan penelitian awal telah menunjukkan bahwa kadar asam lemak omega-3 yang tinggi dalam makanan anak-anak serta bisa menurunkan beberapa tanda dan gejala pada gangguan perkembangan yang tertentu, termasuk autisme dan ADHD.

Daun krokot yang dipercaya punya manfaat kesehatan--foto: instagram.com//serie.serie_

BACA JUGA:Membuat Infusa Daun Kumis Kucing untuk Menyokong Kesehatan Ginjal

4. Membantu Merawat Kulit

Tanaman krokot juga bisa membantu mengobati untuk berbagai macam kondisi kulit. Daun krokot mengandung vitamin A cukup tinggi. Kombinasi antara vitamin dengan gulma bisa secara efektif membantu untuk mengurangi peradangan.

Anda bisa mengonsumsi olahan daun krokot untuk membantu memperbaiki kulit yaitu, mengurangi kerutan dan merangsang penyembuhan sel kulit untuk menghilangkan bekas noda dan luka. 

Penggunaan daun krokot secara topikal juga bisa membantu mengatasi alergi kulit.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Meredakan Nyeri Sendi Hingga Kanker

5. Memperkuat Tulang

Mineral yang ada dalam daun krokot bisa menjadi pilihan yang sehat untuk orang yang mengidap osteoporosis atau pengeroposan tulang. 

Kalsium, magnesium, besi dan mangan adalah semua elemen yang diperlukan untuk mengembangkan jaringan tulang dan mempercepat proses penyembuhan tulang. 

Sumber: