6 Manfaat Air Rebusan Ketumbar Untuk Kesehatan: Atasi Masalah Pencernaan Hingga Melawan Infeksi

BACA JUGA:Benarkah Madu Akasia Salah Satu Madu Terbaik Dunia? Ini Dia Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan

Beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar dan air rebusan ketumbar mampu untuk meningkatkan produksi dan kinerja hormon insulin, sehingga kadar gula darah bisa terkontrol. 

Efek ini menjadikan air rebusan ketumbar sangat baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko Anda terkena penyakit diabetes.

Meski demikian, untuk mencegah diabetes, Anda tidak bisa hanya mengandalkan air rebusan ketumbar saja. 

Supaya gula darah tetap terkontrol, Anda juga perlu menjalani gaya hidup sehat, yakni dengan rutin berolahraga, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, juga kurangi asupan gula.

BACA JUGA:5 Manfaat Ubi Cilembu untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Menghambat Perkembangan Sel Kanker

3. Menjaga kesehatan jantung

Ketumbar juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Ini karena ketumbar bisa mengontrol tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit jantung.

4. Melawan efek radikal bebas

Senyawa fitokimia yang ada pada ketumbar, seperti terpinene, quercetine, lutein, dan flavonoid, memiliki sifat antioksidan yang cukup kuat. 

BACA JUGA:Air Tape Ketan Hitam Dipercaya Ampuh Obati Penyakit Anemia, Ini 5 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Dan antioksidan tersebut berfungsi untuk melawan efek dari radikal bebas pada tubuh.

Zat dari Antioksidan juga berperan penting untuk mengurangi peradangan dan menurunkan risiko terjadinya berbagai macam penyakit seperti kanker dan diabetes.

5. Bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut 

Manfaat air rebusan ketumbar selanjutnya adalah diyakini bisa melindungi kulit dan bermanfaat juga untuk rambut. 

Sumber: