Punya Kadar Kalori dan Lemak yang Rendah, Jambu Jamaika Mengandung Vitamin dan Kalsium

Menariknya lantaran kandungan airnya cukup tinggi, jambu jamaika bisa menurunkan suhu tubuh atau demam.

BACA JUGA:Pilih Warna yang Terang, Ini 6 Tips Memilih Keramik Lantai Dapur Supaya Terlihat Cantaik dan Nyaman

Selain itu, jambu ini juga mengandung flavonoid serta vitamin C akan mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Bahkan kandungan air dalam buah ini juga akan membantu mencegah dehidrasi saat kamu sakit.

BACA JUGA:Dana Desa Tiap Desa 2024 di Kepulauan Sangihe, Sulawesi Selatan: 1 Desa 1 Miliar

 

3. Menjaga kesehatan tulang

Jambu jamaika mengandung mineral dibutuhkan untuk setiap orang, karena membantu agar tubuh tetap berfungsi dengan baik. Salah satu kandungan mineral itu adalah kalsium.

Kamu tentu tahu, kalsium akan membantu menjaga agar tulang dan gigi tetap kuat. Sehingga mencegah osteoporosis di kemudian hari.

BACA JUGA:Dana Desa Tiap Desa 2024 di Kepulauan Sangihe, Sulawesi Selatan: 1 Desa 1 Miliar

Kalsium juga akan membantu melepaskan hormon dan enzim yang mempengaruhi hampir semua fungsi dalam tubuh.

 

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan mineral lain dalam jambu jamaika adalah zat besi yang penting bagi kesehatan. Sebab zat besi adalah bagian dari hemoglobin, protein yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh lainnya. 

BACA JUGA:Dana Desa Tiap Desa 2024 Minahasa 2, Sulawesi Selatan: Ini Rinciannya

Sumber: