Punya Kadar Kalori dan Lemak yang Rendah, Jambu Jamaika Mengandung Vitamin dan Kalsium

Sehingga akan membantu memberikan oksigen ke otot. Manfaat lain dari kandungan zat besi adalah membantu mengatasi kelelahan. Bila tubuh kamu kekurangan zat besi, maka energi akan menurun.

Xat besi juga mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebab hemoglobin akan melawan penyakit dan infeksi.

BACA JUGA:Dana Desa Tiap Desa 2024 di Minahasa, Sulawesi Selatan: 8 Desa 1 Miliar

 

5. Mencegah kerusakan sel

Tubuh kita juga butuh antioksidan. Kandungan antioksidan ini akan kamu dapatkan dalam jambu jamaika.

Seperti beta karoten dan vitamin C yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan sel dalam tubuh.

BACA JUGA:Tampil Beda! Ini 6 Kelebihan Sepeda Motor Honda ADV 160 2024 yang Wajib Diketahui

 

6. Melancarkan buang air besar

Jambu jamaika juga mengandung serat, yang baik untuk tubuh. Kandungan serat di dalam jambu jamaika bermanfaat membantu melancarkan saluran pencernaan. Jika kamu sembelit, ada baiknya mengonsumsi jambu jamaika. 

 

7. Menjaga tekanan darah

Khasiat lain yang betrkaitan dengan kandungan kalium dalam jambu jamaika adalah membantu menjaga tekanan darah. Sebab kalium merupakan bagian dari mineral dan elektrolit.(**)

Sumber: