Penting! Ini 8 Hal yang Harus Diterapkan untuk Menjaga Kesehatan Selama Musim Hujan

Saat musim hujan suhu akan turun dan menjadi lebih rendah dari musim sebelumnya jadi tidak heran jika merasa kedinginan selama musim hujan.

BACA JUGA:Ternyata Bukan Cuma Bandrek, Ini 10 Minuman Herbal Penghangat Tubuh Saat Musim Hujan

Mengunakan jaket atau pakaian hangat bisa menjadi pilihan yang bijak untuk menjaga tubuh tetap hangat.

2. Sedia payung atau jas hujan bila hendak beraktivitas di luar rungan

Selau sedia payung dan jas hujan disaat kita berada di luar ruangan agar aktivitas kita tidak terhambat dan terganggu oleh hujan.

3. Mencuci tangan mengunakan sabun dan air mengalir

Kemungkinan penyebab penyakit sering kali ditularkan melalui tangan, oleh karena itu disarankan untuk rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. 

BACA JUGA:Sentimen Positif dan Negatif Capres di Twitter: Positif Prabowo dan Anies Meningkat, Ganjar Goyang Sedikit

Khususnya setiap sebelum memasak, sebelum dan sesudah makan serta dari toilet disarankan untuk mencuci tangan.

Selain itu juga bisa menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan apabila tidak menemukan akses air mengalir dan sabun.

4. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan vitamin

Perubahan cuaca yang sangat cepat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh yang bisa memicu lebih rentan terkena peyakit.

BACA JUGA:Makin Sporty! Ini Spesifikasi Lengkap Sepeda Motor Honda Vario 125 Terbaru 2024

Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh diketahui dapat membantu sistem imun bekerja secara optimal, sehingga menurunkan resiko tubuh terserang penyakit. 

Oleh karena itu mengonsumsi makanan yang bergizi dan mengonsumsi vitamin secara rutin dapat meningkatkan imun daya tahan tubuh.

Sumber: