Hujan Mulai Sering Tiba, Hindari 8 Jenis Makanan Berikut, Agar Terhindar dari Masalah Kesehatan

Sehingga akan menyebabkan munculnya keluhan yang tidak nyaman, seperti mual, nyeri ulu hati hingga perut kembung. 

Kalau sudah begitu, fungsi sistem pencernaan tidak bisa bekerja maksimal dan lebih rentan terhadap masalah kesehatan.

BACA JUGA:Sopir Truk Sawit di Bengkulu Gelapkan Uang Perusahaan, Berujung Diamankan Polisi

 

2. Sayuran Berdaun

Walaupun sayuran berdaun merupakan salah satu makanan bergizi, tapi kamu harus memerhatikan jenis sayuran yang dimakan selama musim hujan. 

Saat musim hujan, kelembaban akan tinggi sehingga memudahkan kuman tumbuh dan berkembang di beberapa sayuran berdaun. 

BACA JUGA:Tetap On Point! Ini 7 Tips Merawat Rambut Keriting Tanpa Harus ke Salon

Misalnya bayam, kol dan kubis. Hanya saja, bila kamu tetap ingin mengonsumsinya, pastikan dengan baik kebersihan dan kematangannya.

 

3. Buah yang Dijual di Area Terbuka

Makan buah saat musim hujan tentu saja boleh. Hanya saja, kamu harus memperhatikan kebersihannya. Hindari konsumsi buah-buahan segar yang dijajakan di luar rumah, misalnya rujak. 

BACA JUGA:5 Cara Melepas Aki Mobil yang Benar, Salah Satunya Pastikan Kunci Kontak Posisi Off

Sebab buah yang berada di luar ruangan lebih rentan terpapar udara yang terkontaminasi kotoran. Soalnya kebersihan buah yang dijajakan tersebut menjadi kurang terjamin dan memungkinkan timbul masalah kesehatan bila dikonsumsi. 

Tingkat kebersihannya akan berbeda dengan buah yang disimpan sendiri di rumah. Walaupun katanya buah di luar sudah dicuci, tidak menutup kemungkinan air yang digunakan kurang terjamin kebersihannya. 

Sumber: