10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Meredakan Asma Hingga Jaga Kesehatan Jantung

Buah kiwi meningkatkan bakteri baik dalam usus, mencegah gangguan pencernaan seperti irritable bowel syndrome dan mencegah kanker usus besar.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kemunting untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Sembuhkan Luka Sampai Mengontrol Gula Darah

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C dalam kiwi membantu melawan penyakit seperti flu.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Senyawa dalam buah kiwi dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit hipertensi.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Merawat Kulit Hingga Cegah Kanker

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kandungan serotonin dalam kiwi membantu mengatur siklus tidur.

6. Mencegah Pembekuan Darah

Kiwi dapat mengurangi risiko pembekuan darah.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Mencegah Flu Hingga Risiko Serangan Kanker

7. Menjaga Kesehatan Mata

Nutrisi dalam kiwi baik untuk kesehatan mata. Jadi jika ingin memiliki mata sehat direkomendasikan untuk konsumsi buah kiwi sama seperti wortel.

8. Perawatan Kulit

Sumber: