10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Mencegah Flu Hingga Risiko Serangan Kanker

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 10 manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh, diantaranya mencegah flu hingga risiko serangan kanker.

Buah nanas adalah buah tropis yang memiliki rasa manis dan asam, serta aroma yang khas. 

Meski sedikit asam, buah nanas ternyata cukup digemari oleh banyak orang karena memiliki cukup banyak kandungan vitamin.

Nanas kaya akan vitamin C, serat, dan bromelain, sebuah enzim yang bisa membantu dalam pencernaan. 

BACA JUGA:4 Cara Mengolah Nanas Menjadi Obat Asam Urat, Ini Dia Kandungan dan Manfaatnya

Buah nanas ini biasanya dikonsumsi segar secara langsung, atau dijadikan jus, dan bisa juga digunakan dalam masakan dan kue.

Berikut ini adalah 10 manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui, diantaranya:

1. Mencegah flu

Nanas kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh dan melawan infeksi virus, termasuk flu.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Nanas ampuh Cegah Sembelit dan Radang Usus, Ini Deretan Manfaatnya untuk Kesehatan

2. Mencegah dan mengatasi sembelit

Nanas mengandung banyak serat dan air yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi konstipasi.

3. Menyamarkan flek hitam

Nanas mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat mengurangi flek hitam akibat paparan sinar UV dan membuat warna kulit lebih cerah.

Sumber: