10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Meredakan Asma Hingga Jaga Kesehatan Jantung

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Meredakan Asma Hingga Jaga Kesehatan Jantung.

Buah kiwi adalah buah yang unik dan terkenal cukup mewah.

Buah kiwi ialah buah yang kecil, bulat, berdaging hijau dengan kulit berbulu cokelat. 

Buah ini kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, serat, dan antioksidan. 

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Buah Duku untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Begini Cara Memilih yang Manis

Buah kiwi biasanya memiliki rasa manis dan sedikit asam, namun cukup nikmat dan menyegarkan dikonsumsi.

Buah kiwi mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dintaranya kalori, protein, serat, vitamin c, kalium, vitamin e dan zat besi.

Selain itu, buah kiwi juga kaya akan antioksidan, air, serta beberapa mineral penting seperti magnesium, zinc dan fosfor.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Kemang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menyehatkan Ginjal

Nah, berikut dibawah ini adalah 10 manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui, yakni:

1. Meredakan Asma

Kandungan antioksidan dan vitamin C pada kiwi dapat meredakan gejala asma, seperti mengi dan sesak napas.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sumber: