Penderita Diabetes Tipe 2 Tetap Bisa Puasa, Coba Ikuti Ini 10 Aturan Ini, Konsul Juga ke Dokter

9. Batasi Konsumsi Makanan Manis dan Minuman Bersoda

Hindari makanan dan minuman manis yang dapat menyebabkan tingginya kadar gula darah. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang lebih sehat dan minum air putih secukupnya.

 

10. Perhatikan Waktu dan Jumlah Konsumsi Makanan 

Selama waktu berbuka puasa, hindari makan secara berlebihan dan pastikan untuk makan dalam porsi yang seimbang.

BACA JUGA:Update! 25 Caleg untuk DPRD Bengkulu Selatan: Nasdem, PDIP dan Demokrat Kursi Pimpinan

Sementara ada 4 alasan mengapa bagi penderita diabetes melitus tipe 2 tidak dianjurkan untuk berpuasa.

Tapi memang konsultasi dengan dokter atau ahli gizi akan menentukan apakah berpuasa aman dan sesuai untuk individu dengan diabetes tipe 2 tertentu. 

BACA JUGA:Ramdhan Menghitung Hari, Berikut 6 Keistimewaannya, Saat pintu Surga terbuka

Pilihan alternatif seperti pengaturan pola makan yang seimbang dan teratur mungkin lebih cocok untuk menjaga kadar glukosa darah tetap stabil dan mencegah komplikasi jangka panjang.

 

1. Kontrol Glukosa Darah yang Sulit

Puasa dapat menyebabkan fluktuasi besar dalam kadar glukosa darah, terutama jika seseorang mengonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi sebelum berpuasa. 

BACA JUGA:Sambut HUT Ke-67 Bank BCA Beri Promo Besar-Besaran, Dapatkan Cashback dan Diskon Belanja di 8 Outlet Ini

Hal ini dapat membuat pengendalian diabetes menjadi sulit dan berpotensi meningkatkan risiko komplikasi.

Sumber: