Sehat, 5 Resep Sayur Berkuah selama Ramadan Cocok Dikonsumsi Agar Gula Darah Tidak Naik

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Salah satu masalah yang sering dialami ketika berbuka puasa adalah naiknya gula darah.

Kondisi ini terjadi karena banyak makanan berbuka puasa yang manis dan tinggi kalori.

Bahkan orang yang tidak mengalami diabetes, namun saat berbuka puasa banyak makan manis juga berisiko.

Oleh karena itu, penting menyiapkan menu makanan berbuka puasa yang rendah gula agar gula darah tidak gampang naik.

1. Resep Sayur Bening Kelor Wortel

Bahan:

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dapat Kontrol Gula Darah

1 ikat daun kelor

1 buah wortel

4-5 cm temu kunci

3 siung bawang merah

1 siung bawang putih

garam dan kaldu bubuk secukupnya

air secukupnya

Sumber: