Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Konsumsi Kurma Medjool, Mencegah Penyakit Alzheimer

1. Mencegah sembelit

Dengan kandungan 3,5 gram serat kurma medjool akan membantu melancarkan pencernaan. Serat yang terkandung dalam kurma medjool ini tergolong serat tidak larut.

Dimana fungsi serat ini adalah bisa meningkatkan massa feses dan memudahkan pembuangan feses, sehingga bisa mencegah sembelit.

BACA JUGA:BSI OTO, Fasilitas Pembiayaan Kepemilikan Mobil dan Motor, Dapatkan Margin Spesial di Sini

 

2. Mencegah penyakit jantung

Manfaat lain dari kandungan serat larut dari kurma medjool ini adalah menyerap lemak di saluran pencernaan, sehingga kadar kolesterol dalam darah tidak akan meningkat. 

Sebab bila kadar kolesterol yang dibiarkan tinggi terus menerus akan meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Keberadaan kalium dan senyawa lain yang bersifat antioksidan seperti karotenoid dan asam fenolik baik untuk menjaga fungsi jantung.

BACA JUGA:Pilih yang Mana? Coolant dengan Titik Didih Tinggi, Air Radiator Tanpa Bahan Kimia Tambahan

 

3. Memperkuat tulang

Selain kandungan vitamin, juga ada mineral seperti kalium, mangan dan kalsium dari kurma medjool bermanfaat untuk menjaga kepadatan dan kesehatan tulang. 

Bila nutrisi yang dibutuhkan tulang tersebut tercukupinya, kamu akan terhindar dari terkena penyakit osteoporosis atau keropos tulang.

 

Sumber: