Masuk Musim Duku! Apa Aja Manfaatnya untuk Kesehatan? Simak Informasinya di Sini

Penyebab diabetes selain berfungsi efektif mengontrol gula darah, kandungan serat pada buah duku juga dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh.

Sehingga dengan mengkonsumsi buah ini, dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit kronis lainnya. 

6. Menjaga Kesehatan Jantung 

Buah duku dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung dan menyehatkan pembuluh darah.

Kandungan vitamin C cukup tinggi memberikan manfaat yang membuat Kamu terhindar dari penyakit jantung, akibat rusaknya dinding pembuluh darah. 

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Imunitas Hingga Turunkan Berat Badan

Vitamin C dalam buah duku berperan juga penting dalam memperbaiki dinding pembuluh darah dan menurunkan resiko penyakit serangan jantung. 

7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut 

Duku merupakan satu diantara buah-buahan yang mampu menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Buah ini mengandung banyak vitamin C dan vitamin D untuk mengatasi segala macam masalah mulut, seperti gusi berdarah, sariawan, dan bau nafas. 

Selain itu, buah duku juga bisa membuat gigi lebih kuat dan segar karena adanya kandungan fosfor.

8. Cara Menurunkan Berat Badan 

Buah duku dapat membantu Kamu jika ingin menurunkan berat badan. 

Karena mengandung serat yang tinggi buah duku akan membantu mengeluarkan kalori dan melancarkan pencernaan. 

Mengonsumsi buah duku dalam jumlah yang cukup, juga akan membuat Kamu tidak cepat merasa lapar maupun haus. 

Sumber: